Am Wochenende haben wir alle mal wieder ganz brav unsere Uhren um eine Stunde zur\u00fcckgestellt. Als Konsequenz daraus folgte: Es wird\u00a0relativ fr\u00fch\u00a0dunkel. Noch schaffe ich gerade so im Halbdunkeln nach der Arbeit\u00a0nach Hause zu kommen, aber ich weiss, dass sich auch dieser Zustand bald \u00e4ndern wird.<\/p>\n
Unter diesen Umst\u00e4nden kann man wirklich ganz leicht depressiv und aggresiv werden. Aber es gibt auch wirksame, ganz einfache Mittel dagegen.<\/p>\n
Es geht wie immer um das Geben und das Nehmen. Man nehme ein nettes L\u00e4cheln, ein freundliches Nicken, einen r\u00fccksichtsvollen Verkehrsteilnehmer, ein Essen im Kreis der Lieben, eine witzige Gegebenheit, ein sch\u00f6nes Lied im Radio auf dem Weg nach Hause nicht einfach als selbstverst\u00e4ndlich hin. Man gebe an die Umgebung ein nettes Wort, ein herzliches L\u00e4cheln, ein ernst gemeintes Lob und etliche kleine freundliche Gesten.<\/p>\n
Speziell bei mir waren es heute: eine am\u00fcsante Nachricht auf dem AB meiner Kollegin; mein Mann, welcher sofort aus dem Haus lief als ich mit dem Wagen vorm Haus\u00a0anhielt und alle Eink\u00e4ufe ausr\u00e4umte und im Nieselregen nach Hause trug; CD mit den Liedern von Tony Braxton im Auto; ein kurzes, aber witziges Abendessen mit meiner Familie; eine liebe Freundin, welche heute als Gast bei der Wirbels\u00e4ulengymnastik erschien und mit welcher man immer so sch\u00f6n reden kann. Unter solchen Umst\u00e4nden kann mir auch die fr\u00fche Dunkelheit und der Nieselregen nichts anhaben. \ud83d\ude0e<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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