Aug
Seit gestern gibt es in Andreas und meinem Leben jeweils etwas Neues, etwas, was man fĂŒr die Schönheit und bessere Gesundheit auf sich nimmt.
Ich habe zum ersten Mal am Reha-Sport teilgenommen. Mir hat es gut gefallen. Der Kurs lĂ€uft zwar unter dem Namen „WirbelsĂ€ulengymnastik“, dient aber der KrĂ€ftigung des ganzen Körpers. Es wird keine groĂe, schweiĂtreibende Leistung abverlangt und ein Muskelkater ist heute auch ausgeblieben, aber ich spĂŒre in meinem Körper neue Muskeln und man lĂ€uft automatisch mit einem geraderen RĂŒcken. Ich hoffe auĂerdem sehr, dass diese regelmĂ€Ăige Dienstagssportstunde mir hilft, ein paar Kalorien zu verbrennen und meinen etwas schlappen Körper zu straffen.
Bei Andrea ist die VerĂ€nderung fĂŒr jeden AuĂenstehenden gut sichtbar. Nachdem wir den JoJo-Effekt bei der vorherigen Behandlung durch den KieferorthopĂ€den erlebt haben, fiel die Entscheidung jetzt doch noch darauf, eine feste Zahnspange in den Mund meiner armen 16-jĂ€hrigen zu integrieren. Sie trĂ€gt ihren unerwĂŒnschten Zahnschmuck mit Fassung und Humor und hofft nun, dass sie die Brackets vielleicht schon nach einem Jahr, spĂ€testens aber vor dem Abiball in 2 Jahren loswerden kann.
13. August 2009 um 03:42
„“Ich hoffe auĂerdem sehr, dass diese regelmĂ€Ăige
.. Dienstagssportstunde mir hilft,
….. ein paar Kalorien zu verbrennen und
…….. meinen etwas schlappen Körper zu straffen.““
Liebe Olga,
du wirst ganz sicherlich deine Muskeln straffen und Kalorien
verbrennen und dich wohler fuehlen.
Leider las ich jedoch gerade neulich im Time Magazine ein Artikel
darueber, dass Sport oft nicht unbedingt beim Abnehmen hilfreich ist
denn davon wird man hungrig … und nimmt dann oft mehr Kalorien
zu sich, als man „verbraucht“ hat đ
Andererseits ist Sport/Bewegung aber ungeheuer wichtig
…. nur eben nicht als sichere „Abspeckquelle“.
Ich wuensche dir Durchhaltvermoegen
und immer wieder ein Laecheln. :lachen-xxl:
Anna
15. August 2009 um 20:31
ach Sport tut gut..in MaĂen jedenfalls..ich freu mich darauf nach den Ferien wieder loszulegen…dir viel SpaĂ beim sporten..und das Verlieren der ĂberflĂŒssigen was auch immer…lG HEike